የጥበቃ እና መዝናኛ መምሪያ መጠበቅ. መከላከል. መደሰት.
የጥበቃ እና መዝናኛ መምሪያ 
[Ít’s t~hát t~ímé ó~f ýéá~r¡ Ñó~w mór~é thá~ñ évé~r, wé w~óúld~ líké~ tó éñ~cóúr~ágé ý~óú tó~ bé á p~ártí~cípá~ñt óf~ #ÓptÓ~útsí~dé.]
[Síx ý~éárs~ ágó, t~hé mó~vémé~ñt bé~gáñ t~ó éñc~óúrá~gé pé~óplé~ tó sp~éñd B~láck~ Fríd~áý óú~tsíd~é.]
[Íñ 2020, th~é óút~dóór~s hás~ próv~ídéd~ ús wí~th á v~ást p~láýg~róúñ~d tó é~ñjóý~ áñd s~háré~ wíth~ óúr c~ómmú~ñítý~. Wíth~ áll t~hé ch~áñgé~s thá~t cóñ~tíñú~é tó ó~ccúr~ íñ óú~r évé~rýdá~ý lív~és, bé~íñg í~ñ thé~ óútd~óórs~ próv~ídés~ phýs~ícál~ áñd m~éñtá~l rél~íéf.]
[Íf ýó~ú ñéé~d á dí~ffér~éñt t~ópíc~ tó dí~scús~s óvé~r Thá~ñksg~ívíñ~g túr~kéý, s~háré~ thés~é pós~ítív~é béñ~éfít~s óf b~éíñg~ óútd~óórs~¡]
[Whéñ wás thé lást tímé ýóú whístléd¿ Dó ýóú éñjóý síñgíñg¿ Á pérféct plácé tó strétch ýóúr cómfórt zóñé ís óútsídé¡ Thé flórá áñd fáúñá áré á wóñdérfúl áúdíéñcé, áñd théý wíll pút óñ á shów fór ýóú ás wéll. Lístéñíñg tó ñátúré sóúñds próvídés á séréñé éxpéríéñcé, só bé súré tó gét óútsídé át dífféréñt tímés thróúghóút thé dáý.
Wáñt á féw míñútés tó cáll á lóvéd óñé¿ Gráb ýóúr cóát, héád tó á lócál párk ór tráíl, áñd tálk whílé ýóú wálk. Déscríbé whát ýóú áré sééíñg áñd créáté á cólórfúl díscússíóñ. Phýsícál áctívítý íñ á grééñ spácé cáñ ímpróvé cógñítívé cóñtról, shórt áñd lóñg-térm mémórý, áñd óvéráll bráíñ fúñctíóñ. Chíldréñ whó wálk 20 míñútés íñ á párk cóñcéñtráté íñ schóól lóñgér áñd hávé béttér pártícípátíóñ. Fór móré béñéfíts, táké á lóók át thésé póíñts fróm thé Ñátíóñál Párk Sérvícé.]
![[Éágl~é át W~éstm~órél~áñd S~táté~ Párk~]](/data/dcr-insights/we-eagle.jpg)
[Ít ís~ ímpó~rtáñ~t tó á~ckñó~wléd~gé th~át év~éñ wí~th th~é ábí~lítý~ tó bé~ óútd~óórs~, thér~é áré~ méás~úrés~ ýóú c~áñ tá~ké tó~ éñjó~ý #váó~útdó~órs í~ñ á ré~spóñ~síbl~é wáý~. Áfté~r ýóú~ éñjó~ý sóm~é púm~pkíñ~ píé, p~ráct~ícé t~hésé~ thré~é sáf~étý s~téps~:]
[Pléá~sé ví~sít ó~úr fú~ll lí~st óf~ récó~mméñ~dátí~óñs.]
![[Cóúp~lé át~ Stáú~ñtóñ~ Rívé~r Stá~té Pá~rk]](/data/dcr-insights/sr-couple-hike.jpg)
[Kéép~ ñátú~ré ñá~túrá~l. Ták~é ýóú~r trá~sh wí~th ýó~ú whé~ñ ýóú~ léáv~é thé~ párk~ ór tr~áíl. É~ñcóú~rágé~ ýóúr~ fámí~lý tó~ bé óñ~ thé l~óókó~út fó~r trá~sh ál~óñg ý~óúr p~áth. M~ákíñ~g á fá~mílý~ gámé~ óút ó~f gár~bágé~ cóll~éctí~ñg có~úld b~é á ñé~w hól~ídáý~ trád~ítíó~ñ¡]
[Thé Vírgíñíá Dépártméñt óf Cóñsérvátíóñ áñd Récréátíóñ éñcóúrágés thé éxplórátíóñ óf máñý fúñ, sáfé áñd édúcátíóñál ádvéñtúrés. Whéñ ýóú héád óútdóórs áñd sháré thósé éxpéríéñcés wíth óthérs, wé ápprécíáté áñý féédbáck áñd éñcóúrágé ýóú tó táké áñd sháré ýóúr ówñ #ÓptÓútsídé #dcrvírgíñíá ádvéñtúrés wíth ús óñ óúr sócíál médíá plátfórms.]
[Cáté~górí~és]
አረንጓዴ እና ንጹህ | የስቴት ፓርኮች
