እሑድ አስፈሪ

'የእሁድ አስፈሪ'ን እንዴት ማቆየት ይቻላል? በጎብኚ ማእከል ያቁሙ እና የመጪውን ሳምንት ጭንቀት ለማሸነፍ መንገዶችን ያግኙ። የምንጋራቸው የፕላነር ተለጣፊዎች፣ በተፈጥሮ ላይ ያተኮሩ የጎልማሶች ቀለም አንሶላዎች፣ የአስተሳሰብ እንቅስቃሴዎች፣ የመከታተያ ምክሮች፣ እና ጠባቂዎቹ 'የእሁድ አስፈሪ'ን የሚያርቁባቸውን መንገዶች ያገኛሉ።

እባክዎን (804) ይደውሉ 796-4472 ወይም ለ Rebecca.Whalen@dcr.virginia.gov ኢሜይል ይላኩ ለበለጠ መረጃ።

ከመሄድዎ በፊት ይወቁ ፡ ከጉብኝትዎ በፊት በጣም ወቅታዊ የሆነውን የጤና እና የደህንነት መረጃ እዚህ ያግኙ።

በ ቨርጂኒያ ስቴት ፓርኮች ስራ ያግኙ

የቨርጂኒያ ግዛት ፓርኮችን
ታርጋይዘዙ

eNewsletter ምዝገባ