"ከአዲሱ ጋር ፍሰት" ዮጋ ክፍሎች

ይህ ክስተት ተሰርዟል።
ከአቅማችን በላይ በሆኑ ሁኔታዎች ምክንያት ተሰርዟል።
ለማንኛውም ችግር እናዝናለን።

በቨርጂኒያ ውስጥ የኒው ወንዝ መሄጃ ግዛት ፓርክ ቦታ

የት

አዲስ ወንዝ መሄጃ ስቴት ፓርክ ፣ 116 የህጻናት ማሳደጊያ ዶ/ር፣ ማክስ ሜዳውስ፣ VA 24360
የግኝት ማዕከል - 116 የህጻናት ማሳደጊያ ዶ/ር ማክስ ሜዶውስ፣ ቫ. 24360

መቼ

ሴፕቴምበር 5 ፣ 2025 9 00 ጥዋት - 10 00 ጥዋት

በዮጋ አሊያንስ የተረጋገጠ አስተማሪ የሚመራ ነፃ የሰዓት-ረጅም የሚመራ የዮጋ ፍሰት ክፍለ ጊዜ በአዲሱ ወንዝ አጠገብ ይቀላቀሉን። ጀማሪም ሆኑ ልምድ ያለው ዮጋ፣ ይህ ክፍል በዮጋ ጉዞዎ ውስጥ ላለው እያንዳንዱ ደረጃ ጥሩ ነው። ክፍሉ በ 9 am ላይ ይጀምራል እና 45 ደቂቃ የአሳና (አቀማመጦች) እና ወደ 15 ደቂቃ አካባቢ የሚመራ ሽምግልና ይይዛል። ወደ ሰላማዊ የአእምሮ ሁኔታ እና ወደ ጤናማ አካል ስንጎነበስ እና ስንዘረጋ የጥንታዊ ወንዝ ድምጽ እንደ ዳራ ይሳቡ።

የማይንሸራተት ወለል ያለው የዮጋ ምንጣፍ ልክ እንደ ሳር ባልሆኑ ውጫዊ ገጽታዎች ላይ የተሻለ መጎተት እና መረጋጋት ይሰጣል። ምንጣፍ ከሌለዎት ፎጣ በደንብ ሊሠራ ይችላል. እባኮትን የእራስዎን ምንጣፎች፣ ፎጣዎች፣ ብሎኮች፣ ማሰሪያዎች፣ ወይም ሌላ የሚፈልጉትን መሳሪያ ይዘው ይምጡ። የተሟላ እንቅስቃሴን የሚፈቅድ ምቹ ልብስ ይልበሱ እና የውሃ ጠርሙስዎን አይርሱ!

ሁሉም የአካል ብቃት ደረጃዎች እንኳን ደህና መጡ። ይህ ፕሮግራም በአየር ሁኔታ ላይ የተመሰረተ ነው. እባክዎን ለመሰረዝ የዝግጅት ዝርዝራችንን በአዲሱ ወንዝ መሄጃ ድህረ ገጽ ላይ ይመልከቱ።

ቦታ ፡ ትምህርቶቹ የሚካሄዱት በፎስተር ፏፏቴ ውስጥ በሚገኘው ታሪካዊ መንደር ውስጥ በሚገኘው የግኝት ሴንተር ሕንፃ በስተጀርባ ነው ፣ ውጭ ፣ በወንዙ ዳርቻ። ከታሪካዊው መንደር አጠገብ ባለው የታችኛው የመኪና ማቆሚያ ቦታ ላይ ማቆም ይችላሉ።

ፕሮግራሞቻችን ሁሉንም አሳታፊ እና እንግዳ ተቀባይ እንዲሆኑ የተነደፉ ናቸው። ለመሳተፍ ማረፊያ ወይም እርዳታ ከፈለጉ፣ እባክዎ አስቀድመው በ 276-699-6778 ያግኙን። ለሁሉም ሰው ተደራሽነትን ለማረጋገጥ ቁርጠኞች ነን።

ሌሎች ዝርዝሮች

መደበኛ የመኪና ማቆሚያ ወይም የመግቢያ ክፍያ ተፈጻሚ ይሆናል ፡ አዎ.
ተጨማሪ ክፍያ ፡ አይ
ምዝገባ ያስፈልጋል ፡ አይ
ልጆች እንኳን ደህና መጡ ፡ አዎ ።
ስልክ 276-699-6778
ኢሜል አድራሻ ፡ NewRiverTrail@dcr.virginia.gov