እሮብ የእግር ጉዞ ክለብ

የሳምንት አጋማሽ እድገትዎን በዛፎች ፣ በሜዳዎች ፣ ከተፈጥሮ ወዳጆች ጋር በእግር ጉዞ ያድርጉ!  በተፈጥሮ ውስጥ መሆን እና ንጹህ አየር ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ለሰውነትዎ እና ለአእምሮዎ ጠቃሚ መሆኑን ለማወቅ ስፍር ቁጥር የሌላቸውን ሳይንሳዊ ጥናቶች ማንበብ አያስፈልግም። ስለዚህ ጤንነታችንን እያሻሻልን እንሰባሰብ፣ ጓደኛ እንፍጠር እና ከቤት ውጭ እንዝናና! 

እያንዳንዱ ሳምንት የተለየ ዱካ ያሳያል፣ እያንዳንዱም ከ 2-2 አካባቢ ርቀት አለው። 5 ማይል የመራመጃ ፍጥነትዎን ይመርጣሉ፡ ዘና ያለ፣ መካከለኛ ወይም ፈጣን። ምቹ የእግር ጫማዎችን ይልበሱ እና የውሃ ጠርሙስ ይዘው ይምጡ. በመጫወቻ ስፍራው የመኪና ማቆሚያ ቦታ ላይ እንገናኛለን እና ከዚያ የእግር ጉዞ እንጀምራለን ወይም ወደ መሄጃው ቦታ በመኪና እንሄዳለን።

መምጣትዎን ለማሳወቅእዚህ ይመዝገቡ ።በአየር ሁኔታ ወይም በሌሎች ያልተጠበቁ ሁኔታዎች ፕሮግራሙ ከተሰረዘ እናነጋግርዎታለን። 

በ ቨርጂኒያ ስቴት ፓርኮች ስራ ያግኙ

የቨርጂኒያ ግዛት ፓርኮችን
ታርጋይዘዙ

eNewsletter ምዝገባ