ወደ ቀዝቃዛ ሙቀት እና የበለጠ ያልተጠበቀ የአየር ሁኔታ ላይ ነን፣ ይህ ማለት ግን ሁሉንም ነገር ለወቅቱ የምንዘጋበት ጊዜ አሁን ነው ማለት አይደለም። ጥቂት ሰዎች፣ አዲስ አመለካከቶች እና የበረዶ ሜዳዎች ይጠብቃሉ!

እርጥብ መሬቶች በጆንስ ኩሬ ሉፕ መሄጃ ላይ ቆሙ።

ቨርጂኒያ ስቴት ፓርኮች በክረምት ወቅት በሚከፈቱት በማንኛውም ቀደምት ካምፖችዎቻችን ላይ የእርስዎን የቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ የጓሮ ማሸጊያ ክህሎቶችን ለመፈተሽ ጥሩ ቦታ ናቸው። ለመጀመር እንዲረዳዎ ካምፕ ለማቋቋም እና በዚህ ክረምት እንዲሞቁዎት አንዳንድ ምክሮችን ለመስጠት ወደ Caledon State Park's primitive ሳይቶች ሄድኩ።

የካምፕ ጣቢያ #4 በካሌዶን ስቴት ፓርክ።

ትክክለኛውን ማርሽ ይውሰዱ

4-የወቅት ድንኳኖች፡- የካምፕ ጊዜዎን ወደ ዓመቱን ሙሉ ደስታ ለማራዘም ከፈለጉ፣ 4-ወቅት ድንኳን የግድ ነው። 4-የወቅት ድንኳኖች በተለምዶ ሁለት ሙሉ የናይሎን ፊቶች አሏቸው፣ አንደኛው እንደ ድንኳኑ አካል እና አንድ በPU የተሸፈነ የዝናብ ዝንብ ነው፣ ምንም እንኳን ነጠላ ግድግዳ 4-ወቅት ድንኳኖች እዚህ በምስሉ እንዳየኋቸው አሉ። ያደግኩት ወለል አልባ መጠለያዎችን ለቀላልነታቸው እመርጣለሁ፣ እና ጫማዬን ስለማውለቅ መጨነቅ አያስፈልገኝም።

ቀላል ክብደት ያለው የጀርባ ማሸጊያ መጠለያዎች ከተጣራ የጎን ግድግዳዎች ጋር ለ 3-ወቅት አገልግሎት በጣም ጥሩ ናቸው፣ነገር ግን 4-ወቅት ያለው መጠለያ የሰውነትዎን ሙቀት ይይዛል እና ከክብደታቸው ወንድሞቻቸው የበለጠ ከፍተኛ የአየር ሙቀት ይይዛል።

የተከለሉ የመኝታ ፓዶች ፡ በአጠቃላይ፣ የመኝታ ፓድ R-ዋጋ ከፍ ባለ መጠን ይሞቃሉ። ቴክኒካዊ በሆነ መልኩ R-value የአንድ የተወሰነ ቁሳቁስ መከላከያ ችሎታ መለኪያ ነው. የመኝታ ፓድንን በተመለከተ እየተነጋገርን ያለነው ንጣፉ ተጠቃሚዎችን በብርድ ወለል ላይ የሚተኙትን መስተንግዶ እንዴት በጥሩ ሁኔታ እንደሚከላከል ነው። አብዛኛዎቹ ምንጮች ለማንኛውም የክረምት ካምፕ ከ 5 በላይ የሆነ R-valueን ይመክራሉ። በአሁኑ ጊዜ 5 የሆነ R-እሴት ያለው ፓድ እጠቀማለሁ። 7 እና በመጥፎ የአየር ሁኔታ ውስጥ በቀጥታ መሬት ላይ ለመተኛት ጥሩ ስኬት ይኑርዎት።

በካምፒንግ ላይ ካለው ፍልስፍና አንጻር፣ የእኔ የመኝታ ፓድ በጭራሽ ያልዘለልኩበት አንድ ዕቃ ነው። ጥሩ የሌሊት እንቅልፍ ለቀናት እረፍት ስትወጣ ለማገገም እና ለሞራል ወሳኝ ነው።

የመኝታ ከረጢቶች ፡ በዚህ ክፍል ውስጥ ትንሽ ዘና ብሎኛል፣ ነገር ግን አብዛኛዎቹ ምንጮች ከምትፈልገው በላይ ቢያንስ 10 ዲግሪ መውሰድን ይጠቁማሉ። 10°F ከሆነ፣ የ 0°F ቦርሳ መውሰድ ያስፈልግዎታል። በእኔ ልምድ፣ በጣም ሞቅ ያለ የመኝታ ፓድ ካለዎት ከዚህ ጋር ለመጫወት ቦታ አለ። ለምሳሌ፣ በ 0° ሙቀት በ 15° የመኝታ ከረጢት በ 5 ላይ በምቾት ተኝቻለሁ። 7 R-value pad በ 4-ወቅት ድንኳን። የሚመችዎትን የሙቀት-ወደ-ክብደት ሬሾን ለማግኘት በእንቅልፍ/መጠለያ ስርዓትዎ ዙሪያ መጫወት ይኖርብዎታል።

[Pró T~íps:]

ቀኑን ሙሉ ትኩስ መጠጦች፡- ለሻይ፣ ለቡና እና ለኮኮዋ የሚፈላ ውሃ የሙቀት መጠኑ ሲቀንስ ትልቅ የሞራል ጥንካሬ ነው እና እርስዎ እንዲሞቁ ጥሩ መንገድ ነው። ትኩስ ጠርሙስ በደም ወሳጅ ቧንቧዎችዎ አጠገብ (በጭኖችዎ እና በእጆችዎ ስር) ማስቀመጥ ወደ ጽንፍዎ የሚጓዘውን ደም ለማሞቅ እና በቀኑ መጨረሻ ላይ እንዲሞቅ ለማድረግ ቀላሉ መንገድ ነው። የተረፈ ሙቅ ውሃ በጠርሙሶች ውስጥ ሊቀመጥ ይችላል እና እንደ ሙቀት ምንጭ ሆኖ ለመስራት ማታ ወደ መኝታ ከረጢትዎ ውስጥ መግባት አለበት።

ስለ ጽንፍዎ ስንናገር…

ጭንቅላት፣ እጆች፣ እግሮች፡- ብዙ ሙቀት በእርስዎ ጽንፍ በኩል ይጠፋል፣ስለዚህ እነዚህን የሰውነት ክፍሎች በጥራት ኢንሱሌተሮች መሸፈን የሰውነትን ሙቀት ለመጠበቅ ትልቅ ምክንያት ነው። ለታች ቡት ጫማዎች ከመውጣቴ በፊት ጥቂት ጊዜ ጣቶቼን ልጠፋ ተቃርቤ ነበር። ያለ እነሱ በረዶ ካምፕ መቼም አልሆንም። ሰው ሰራሽ ቡትስ እንዲሁ ጥሩ ምርጫ ነው - ብዙውን ጊዜ ከዝቅተኛ አቻዎቻቸው ያነሱ እና እርጥብ ሲሆኑ በጣም የተሻሉ ናቸው። "የተቀደሱ ካልሲዎች" እንዲሁ የግድ አስፈላጊ ናቸው፡ እነዚህ በካምፑ አካባቢ ብቻ የሚለብሱት እና ለመተኛት ተጨማሪ ከፍተኛ ከፍተኛ የሱፍ ካልሲዎች ናቸው። ፖፕስ እንደሚለው "ውሾችህን መንከባከብ አለብህ!" አሃዞችዎን ለማቆየት በሱፍ ካፕ እና አንዳንድ ጠንካራ ጓንቶች ውስጥ ኢንቨስት ያድርጉ!

በመላው ካሌዶን ያሉት እርጥብ መሬቶች በአስደሳች
የፎቶ ኦፕ ከቅዝቃዜ በታች ፈጥረዋል።

ቅቤ ፡ የሰባ ምግቦችን ይመገቡ! በሁሉም ነገር ላይ ቅቤን ይጨምሩ! ሰውነትዎ የሙቀት መጠኑን ለመቆጣጠር እና እራስን ለመጠበቅ ያለማቋረጥ እየታገለ ነው፣ እና ካሎሪዎችን ወደ ስርዓታችን መጣል ከሜታቦሊዝምዎ ቀድመው መቆየት የሚችሉት ብቸኛው መንገድ ነው። ቅቤ ሜታቦሊዝምዎ የበለጠ ሙቅ እና ረዘም ላለ ጊዜ ለማቃጠል በጣም ጥሩ የስብ ምንጭ ነው። የሙቀት መጠኑ ከቀዝቃዛ በታች በሚሆንበት ጊዜ በእያንዳንዱ ምግብ ላይ ከጥፋተኝነት ነፃ የሆነ ፓት ይጨምሩ። ጉርሻ - የሙቀት መጠኑ ወደ በረዶነት ሲቃረብ ቅቤን ለማቆየት እና ለማጓጓዝ ቀላል ነው (ፓት ወደ ወረቀት ፎጣ ጣልኩት)።

በእሽግዎ ውስጥ ይተኛሉ ፡ ቦርሳዎ በእርስዎ እና በመሬት መካከል እንደ ተጨማሪ የመከላከያ ሽፋን ወይም እንደ ኮንደንስሽን እንደ ተጨማሪ መከላከያ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል። የመኝታ ፓድዎን በቦርሳዎ ውስጥ ማስገባት ከቻሉ ይሂዱ! የደም ዝውውርን እስከ መገደብ ድረስ እራስዎን እዚያ ውስጥ አያስገቡ። የመኝታ ከረጢቴን የእግር ሳጥኑን እና ግማሹን የመኝታ ቦርሳዬን እሽግ ውስጥ አስገባዋለሁ የምር መራራ ከሆነ።

ወደ መኝታ ከረጢትዎ ቀዝቃዛ አይግቡ ፡ የመኝታ ከረጢቶች ሙቀት አይፈጥሩም - ያቆዩታል። ማሞቅ እየጠበቀ ወደ ቦርሳህ ከገባህ ለከባድ እንቅልፍ እንቅልፍ ውስጥ ነህ። ወደ ቦርሳዎ ከመግባትዎ በፊት ዙሪያውን መሮጥ ፣ የመዝለል ጃኮችን ፣ ፑሽ አፕ ወይም አንዳንድ ጣፋጭ የዳንስ እንቅስቃሴዎችን ማድረግ ሜታቦሊዝምን ያስጀምራል እና የበለጠ እንዲሞቁ ይረዳዎታል ።

በረዶ በካሌዶን በፖቶማክ የባህር ዳርቻ ላይ ይገነባል።

ያስታውሱ፣ "የምንሰራው ነገር ሁሉ ስራ ነው" ከውጭ ቦርሳ ስንይዝ ወይም በተራዘመ ጉዞ ላይ በምድረ-በዳ ስንኖር። ቀዝቃዛ ከሆንክ ተነሳ፣ ተንቀሳቀስ እና ፍላጎትህን ማስተናገድ ጀምር።

እነዚህን ክህሎቶች በቨርጂኒያ ግዛት ፓርክ ውስጥ መለማመድ እራስዎን ለትልቅ ጀብዱዎች ለማዘጋጀት እና ሌሎችን ወደ ፍላጎቶችዎ ለማስተዋወቅ ጥሩ መንገድ ነው። የቡድን ጉዞ ያደራጁ፣ ፓርኮቹ ስለሚያቀርቡት ነገር ጠባቂ ያነጋግሩ እና በዚህ ክረምት ወደ ፓርኮች ይውጡ። እዚያ እናያለን!